10.12.2025 | Prečítate v priebehu 5 min
Je čas na tréning! Lenže kde? V pohodlí domova, kde vládne chill a v pozadí hrá obľúbená hudba, alebo vo fitku, kde na každom kroku cítiť motiváciu, energiu a športového ducha? Nech už sa radi zapotíte kdekoľvek, jedno je isté – správne zvolené oblečenie je dôležité. Lebo niet nič horšie, ako rušivé oblečenie počas série drepov či intenzívneho kardio tréningu. Dnes poradíme, ako si vybrať ideálny tréningový set, ktorý vám nielen zaistí pohodlie, ale aj dodá sebavedomie.
Domáci tréning má svoje pravidlá. Tu sa nemusíte starať o pohľady iných – dôležité je pohodlie, voľnosť pohybu a maximálny komfort. Preto stavte na ľahké, priedušné materiály, ktoré odvádzajú pot a prispôsobujú sa telu ako druhá koža. Napokon aj počas domácej série s činkami či tréningu fitness sa chcete cítiť dobre a využiť svoj potenciál naplno. V pánskom prevedení sa skvele osvedčia teplákové sety a voľné tielka z materiálov pohlcujúcich vlhkosť. Základom dámskeho domáceho outfitu na tréning budú legíny, topy a podporné športové podprsenky, ktoré neobmedzujú pohyb a umožňujú sústrediť sa na techniku. Ak uprednostňujete kratšie nohavice – vymeňte legíny za dámske teplákové šortky Nike alebo priliehavé cyklistické šortky – zaručia maximálne pohodlie, či už robíte drepy, alebo sa po tréningu naťahujete. Doplňte ich o priedušné tričko, ľahkú športovú obuv a čelenku do vlasov, aby vás nič nerozptyľovalo.
Vo fitku nezáleží len na tom, koľko zo seba vydáte na bežeckom páse alebo pri činke. Tu ide aj o celkový vibe – outfit, ktorý bude nielen funkčný, ale vďaka ktorému sa budete cítiť sebavedomo. Dobre zvolený outfit do fitka, dámsky aj pánsky, pôsobí ako extra dávka motivácie a každý tréning vás posunie bližšie k cieľu. Pri výbere outfitu do fitka sa oplatí staviť na súpravy z legín alebo teplákov s vysokým pásom, priliehavých technických tričiek a športových topánok – univerzálnych alebo prispôsobených vašej disciplíne. Ak napríklad trávite väčšinu času na bežeckom páse, pribaľte si do tašky bežecké topánky, dámske alebo pánske. Nedá sa vás stretnúť nikde inde ako v kardio zóne? Pridajte do outfitu model, ktorý dobre spevní chodidlo a ochráni členky aj kolená. Zdvíhate činky? Nezabúdajte, že tu je vhodná obuv obzvlášť dôležitá – predsa nechcete, aby vás z hry vyradilo zranenie.
Pri výbere oblečenia na tréning – bez ohľadu na miesto – je dôležitých niekoľko kľúčových faktorov. Po prvé: materiál. Priedušné tkaniny a technológie odvádzajúce pot, ako Dri-FIT či Aeroready, sú absolútny základ. Po druhé: strih. Príliš tesné oblečenie môže obmedzovať pohyb a spôsobovať diskomfort, zatiaľ čo príliš voľné bude prekážať pri každom pohybe.
Po tretie: vzhľad. Aj keď funkčnosť je na prvom mieste, štýlový outfit vždy zlepší náladu a dodá motiváciu. Vyjadrite sa prostredníctvom farieb, vzorov a strihov, ktoré máte radi – či už sú to klasické čierne legíny, neónový crop top alebo teplákový set v odvážnom odtieni. Nezabúdajte ani na doplnky – kvalitná športová podprsenka, potítka na zápästia, obuv prispôsobená typu aktivity a pohodlná taška do fitka môžu vaše tréningové zážitky posunúť na úplne inú úroveň. Dobre zvolený dámsky outfit do fitka (alebo pánsky) vám dodá pocit pripravenosti na ďalšiu sériu!
Neexistuje jedna správna odpoveď – a to je na tom to najlepšie. Domáci tréning znamená pohodlie, úsporu času a úplnú kontrolu nad denným plánom. Môžete cvičiť kedykoľvek, vo vlastnom rytme, bez dochádzania a stresu. A fitko? Ponúka prístup k vybaveniu, väčšiu rozmanitosť cvičení, podporu trénerov a motivačnú atmosféru plnú ľudí, ktorí bojujú za svoje ciele – rovnako ako vy. Najlepší nápad? Kombinujte oboje! Cvičte doma, keď potrebujete pohodlie a rýchlu tréningovú dávku, a navštívte fitko, keď máte chuť na poriadny tréning s činkami alebo na špecializovanom zariadení. A nech už trénujete kdekoľvek, vždy dbajte na to, aby vaše oblečenie bolo vašou oporou, nie prekážkou. V JD Sports nájdete všetko, čo potrebujete na dosahovanie ešte lepších výsledkov – presvedčte sa sami!
